CóMO USAR EL MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL ESTRéS

Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad como una técnica efectiva para reducir el estrés. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ha demostrado tener un gran impacto e